Подробное описание документа

Раздобреева П. И., Чистяков К. Е.
   Как укрепить организм с помощью физической культуры при поллинозе / Раздобреева П. И., Чистяков К. Е. // Наукоёмкие технологии в приборо- и машиностроении и развитие инновационной деятельности в вузе : материалы Региональной научно-технической конференции, Калуга, 15-17 апреля 2025 года : в 2 т. / МГТУ им. Н. Э. Баумана (национальный исследовательский университет). - 2026. - Т. 1. - С. 281-283.

Поллиноз — сезонное аллергическое заболевание, ограничивающее физическую активность. Исследована роль физической культуры в укреплении организма при поллинозе. Рассмотрены механизмы влияния умеренных нагрузок на иммунитет и дыхание, предложены рекомендации: тренировки в закрытых помещениях (плавание, йога), использование масок FFP2, контроль интенсивности. Доказано, что дозированные нагрузки снижают частоту обострений за счет укрепления слизистых и снижения воспаления. Статья адресована пациентам и специалистам.
Ключевые слова: поллиноз, физическая культура, иммунная система, аэробные нагрузки