Личный кабинет
Подробное описание документа
С. Ю. Махов
Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов : учебно-методическое пособие / С. Ю. Махов ; Межрегиональная академия безопасности и выживания. - Орел : Межрегиональная академия безопасности и выживания, 2014. -
В пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования сокрушительного удара рукой в штурмовом бою ГРОМ. Приведены различные комплексы упражнений и методики тренировок, развивающих ударные силовые способности бойцов-единоборцев.Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура», а также для широкого круга лиц, занимающихся самообороной и боевыми единоборствами в формировании мощных сокрушительных ударов руками.
